國務院新聞辦公室、國家互聯網信息辦公室主任王晨昨稱，中國互聯網用戶已突破5億，互聯網普及率接近40%，其中農村網民超過1.3億，約佔網民總數的27%。

他又指出，中國電子商務直接從業人員已接近200萬，間接帶動1,300多萬人就業。電子政務促進了社會服務創新，提升了各級政府工作效率和政務公開水平，互聯網在滿足公眾知情權等方面的作用日益凸顯。

3D科技日趨普及，科技公司紛紛推出軟件配合。近日Adobe發布了Flash Player 11和AIR 3，預料10月發行。現時市面已有數千款Flash應用程式，新軟件可以為遊戲發行商，通過互聯網即時提供2D和3D遊戲支援，適用於Android、Apple iOS、Mac OS、Blackberry和Windows，更可連接電視及其他平台。

有科技專家近日在網誌發文，聲稱在社交網站Google+發現五種尚未公布的新功能，似乎是對抗facebook之舉。該名專家指，新功能包括可讓用戶透過Google+網站接駁免費電話給其他人；在其他用家的頁面留言；以及一個類似雅虎知識網站的內部問答平台；也包括私隱設定和新的相片上載功能。

疑似特首候選人唐英年昨早向曾蔭權請辭政務司司長職務，即日開始休假等待中央批覆，曾蔭權隨後發表聲明，表示尊重唐的個人意向，並已經根據《基本法》第四十八條第五款向中央建議免除其司長職務。政界普遍認為，唐英年「備選」特首主要面對三大缺點，包括有民望低、形象親商與口齒不清。不過，自言是唐英年支持者的全國人大常委范徐麗泰反稱，唐英年有政治道德，沒有利用個人公職身份助選。前全國人大代表吳康民則建議唐以實際行動扭轉公眾對其「富二代」出身的看法。

唐英年辭職消息已傳聞多時，昨日終於正式請辭政務司司長職務，隨即在中午時分於政府總部發表聲明，但未有回應在場傳媒提問。他表示，自己在過去九年期間不斷學習，對政府運作有比較全面的認識，又指有不少朋友和市民鼓勵其參選下屆特首，此乃有生以來最莊嚴和艱巨的挑戰，需要時間和空間去靜心思考，故決定辭職以便集中精神作出決定。

發表四點疑似政綱

唐英年又首次發表四點疑似參選政綱，包括如何回應市民期望和要求；如何在致力推動經濟發展的同時改善民生，令弱勢社群切實地受到經濟發展帶給他們的溫暖；如何在多元社會中做到包容共濟，彰顯公平正義，促進社會和諧；如何能夠與時並進，按照基本法所確立的目標推動民主發展，同時要確保香港實行良好管治。他中、英語發言共約八分鐘，沒有回答記者提問。政界對於唐英年辭職擬參選特首有讚有彈，批評者認為唐主要有三大缺點，包括有民望低、形象親商與口齒不清。民主黨副主席劉慧卿更指，建制派無論誰人當選特首都沒有認受性，因為「大家都知道只要中央同財閥欽點嘅人先有得做，香港市民沒有得選」

自言是唐英年支持者的范徐麗泰強調，唐英年是可以接受的特首人選，又形容唐英年辭職前所做的事都有顧全大局，且沒有利用公職身份達到個人目的，是履行了政治道德，變相暗批辭職前已表明「備選」的梁振英沒有政治道德。

陳永棋：大智若愚

全國政協常委陳永棋稱許，唐英年除了大智若愚，亦願意聽取意見。自由黨榮譽主席田北俊亦指，商界認為唐英年是特首合適人選，又澄清自己早前指唐英年失去商界支持，只是善意的提醒。

被問及唐營中人經常「講錯嘢」會否影響選情時，與唐共事多年的自由黨副主席周梁淑怡相信，唐英年並無任何指示，只是部分唐營中人說話時令外界有所誤會︰「我諗閂埋門後，唐唐都未必多謝佢哋！」有唐營中人亦反駁指，每個人的表達方式不同，最重要是唐的言論為市民的福祉着想，「只要講出來明白就沒有問題」。

唐英年簡歷

家庭背景：祖籍江蘇無錫，出身紡織世家，父親唐翔千，曾為全國政協常委。妻為郭妤淺，唐、郭兩家為世交，二人育有一子三女。

1952年 9月6日在香港出生

1975年 在美國密西根大學修讀心理學，畢業後回流香港，任職父親唐翔千開設的半島針織廠

1991年 獲委任為立法局議員

1995年 出任香港工業總會主席，並循新九組出口界功能界別連任立法局議員

1996年 出任臨時立法會議員

1997年 獲委任為行政會議成員

2002年 成為問責高官，獲委任為工商及科技局局長

2003年 接替因「偷步買車」而黯然落台的梁錦松出任財政司司長

2007年 獲委任為政務司司長

2009年 獲頒大紫荊勳章

2011年 9月28日辭去政務司司長職務，連帶辭任西九文化區管理局主席及關愛基金督導委員會主席

腰背痛困擾不少都市人，不過若本身有此問題的女性，在月經來潮時，情況往往會更嚴重，以致坐立不安，相當擾人。要預防，除了要注意日常姿勢外，多做一些針對性的伸展運動亦有幫助。

從事文職工作的阿儀，雖然只有 25 歲，但已經因為長時間坐着工作，常感腰痠背痛。每當月經來潮時，痛楚更會加劇，於是她去找脊醫治理。經過連串測試檢查和詳細問診，脊醫決定以一些輔助儀器、超聲波等，增加其腰背的血液循環，再配合手療法，糾正其錯位的脊骨，及後更鼓勵她做伸展腰背的運動。經過 8 次療程後，她的疼痛已漸漸得到紓緩，她又聽從脊醫的指示，戒除蹺腳坐等不良座姿，令情況得到進一步改善。

情況普遍

類似阿儀的個案，在本港時有發生，據脊骨神經科醫生王鳳恩的臨床經驗，在腰背痛的女患者求診個案中，有 60%-70% 在月經期間，病情會加劇，而大多數患者屬原發性經痛。「此情況常見於 15-24 歲的婦女中，尤其以未婚和未曾生育者較多，主要症狀為下腹疼痛，亦可反射至腰背部及股溝內側位置。」

究其原因，常與前列腺素分泌有關。由於前列腺素能使子宮肌肉收縮的頻率幅度增加，令子宮收縮過強，血管擠壓，子宮便容易出現缺血和缺氧，可引起腰背位置疼痛。若本身已經有腰背勞損的話，病情就會更嚴重，令患者在坐下和站立時都會感到劇痛，嚴重影響日常生活。

防治之道

事實上，月經引發的腰背痛可以通過適當的治療來紓緩，例如可使用熱敷法。「建議在月經前 2-4 天，每晚熱敷腹及腰背上 10-15 分鐘，從而刺激腰背血液循環及鬆弛過緊的肌肉。」此外，患者一般在經過脊科治療後，大多可改善經痛所引發的腰背痛。至於治療手法上，很多時會用到手療法及一些輔助儀器，以鬆弛肌肉及增加腰部的血液循環。脊醫亦會指導病人作一些簡單紓經痛的運動。

要預防此問題發生，應從日常生活做起，例如不要蹺腳坐；每坐 20 分鐘起身走動一次；坐下時，腰背盡量靠着椅背，而多做伸展腰背的運動，亦具防治作用。

近年興起穴位埋線減肥，只要用針將羊腸線埋入皮下穴位，就能達致瘦身效果，令不少愛瘦女士趨之若鶩，甚至連電視台女主持人亦加入行列。惟內地相繼有女子「減肥減出禍」，疑美容院為客人做埋線時，消毒做不足夠，導致出現嚴重感染，雙臂及腹部遺下十八處含膿的恐怖傷口，甚至有人要入院捱三十多刀放膿。本港傳染病科醫生警告，若非在無菌或良好消毒環境下埋線，隨時令傷口受感染，而重複使用欠消毒的用具，更分分鐘可感染乙型肝炎甚至愛滋病，呼籲女士們減肥要小心。

內地傳媒報道，一心要減去一雙「麒麟臂」和腰間「豬腩肉」的內地人王小姐，三個多月前幫襯深圳一間美容院，甘願忍痛捱針，接受一次埋線減肥，美容師將多達十八條二十厘米長的羊腸線，埋進其腹部及雙臂皮下，原以為只要忍一時之痛，就可輕鬆瘦身，沒想過後患無窮。

她憶述埋線後，傷口不久即出現含膿、潰爛，往醫院求診證實傷口受到嚴重感染，減肥不成，反令雙臂和腹部遺下十八個恐怖傷口。另外，陳小姐同樣於該美容院接受三次埋線減肥，於皮下埋入數十條二十厘米的羊腸線，首兩次埋線後，並無出現紅腫，惟在進行第三次埋線後，身體出現異常情況。

深圳美容院反口不認做手術

陳小姐訴說，原以為患上感冒，惟見身上紅腫含膿情況愈趨嚴重，始擔心與埋線有關，向美容院反映後，美容師答應免費替她清除膿泡。但一星期後情況仍未見好轉，到內地醫院接受治療，診斷為傷口嚴重感染，需由醫生進行四次放膿手術捱了三十七刀！

兩人見瘦身不果，反換來傷口感染，遂向美容院追究，美容院竟否認曾為她們做埋線減肥，聲稱是由廣州一間醫療機構人員所做，而兩人的資料已送往廣州，無資料證實兩人曾在該美容院做過埋線減肥。事實上，埋線減肥療法是一種微創手術，屬於醫療美容範疇，但該美容院的業務範圍只包括美容和化妝品銷售，不包括醫療美容，懷疑有人違規經營。

醫生：手術需確保消毒無菌

全民健康動力主席勞永樂則解釋，羊腸線是一種製自動物組織的線，西醫外科手術亦會用作縫合傷口。羊腸線雖會自動溶解，惟一般需時數星期，若過程處理不當，如非在無菌或良好消毒環境下處理，則會令傷口受細菌感染、發炎、含膿。對內地美容院人員有否足夠醫護常識，及能否達致合格消毒、無菌環境，勞表示值得商榷；而欠缺消毒的用具倘被重複使用，更有機會傳染乙型肝炎甚至愛滋病，女士們切勿亂試。

消委會發言人表示，今年共接獲四十宗減肥及纖體投訴，其中一宗為羊腸穴位埋線減肥計劃的收費模式爭拗。而羊腸穴位埋線為新興減肥方法，該會建議消費者實行任何減肥療法前，應先諮詢醫生及專業人士意見，了解風險及副作用才決定。

年過 50 歲，剛合資格登記領取 6,000 元，腦子裏可能會充滿大計。但不論你打算做甚麼都好，如沒有一個健康的身體，有機會阻礙計劃的進度。

為人生下半場做好準備，務必關注身體的需要。在日常飲食中經常攝取 8 個必備的營養素，可幫助你成為一個健康又有活力的 50 後、60 後。

年長人士在飲食上，究竟有甚麼需要注意？麥堅時綜合治療中心註冊營養師薛尚坤表示，不論任何年紀的人，從食物中攝取足夠的營養素，均有助改善健康。至於年過 50、60 歲的人士，快將步入晚年期，而隨年齡增長，身體機能也開始衰退，患病機會也增加，並加重個人的醫療負擔，因此從今天開始，要注意攝取以下營養素：

蛋白質——防肌肉流失

年紀愈大，肌肉的流失量也愈高。蛋白質可促進人體生長發育、防止肌肉流失，並促進傷口的癒合。雖然長者的新陳代謝會減慢，以致能量的需求減少，但實際上對蛋白質的需求沒有改變，可見進食高蛋白質食物是不能忽視的。

食物例子： 肉類、蛋、豆腐、奶類製品如牛奶、芝士、果仁等。

攝取量： 應為人體每天所需能量的 10% 至 15%。每天進食 4-5 両肉（1 両即等如 4 片瘦肉、4 隻蝦或 2 湯匙魚肉），再加少量奶或豆製品，已可以達標。

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維他命 E——對抗腦退化

相信不少長者都害怕患上腦退化症，有研究指，維他命 E 可減慢腦退化症的形成，原因在腦神經細胞由油性細胞組成，而維他命 E 屬於油溶性，它可進入這些神經細胞裏，發揮保護的角色，防止自由基對神經細胞的損害。

食物例子：果仁、全穀物、蛋黃。

攝取量： 每天 15 毫克，例如：杏仁 1 安士（24粒）含 7.4 毫克維他命 E、菠菜 1 碗（180克）含 3.7 毫克，葵花籽油 1 湯匙（14 克）就含 2.4 毫克。

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鈣質——減慢骨質流失

能防範骨質疏鬆，女性更年期後，體內雌激素水平下降，有骨質流失甚至骨折的危機，吸收足夠的鈣質，則有助減慢骨質流失的速度。

食物例子： 果仁、牛奶、深綠色疏菜如西蘭花、豆腐、連骨吃的魚如沙甸魚。

攝取量： 每天 1,200 毫克。兩杯牛奶（共 600 毫克鈣），再加正餐時多吃西蘭花或豆腐做的小菜，基本上已達標。

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維他命 D——吸鈣好幫手

想更容易吸收鈣質？謹記補充維他命 D，它可以幫助腸臟吸收鈣質，但不要進食太多高鹽食品、煙、酒及咖啡等，這些東西都會增加鈣質流失，浪費補充了的維他命 D。

食物例子： 魚肝油、肝臟、三文魚、沙甸魚。

攝取量： 每天 10-15 微克，而曬太陽片刻已可攝取足夠的維他命 D。

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鐵質——補血高手

長者容易貧血，一來身體製造紅血球的能力減弱，二來可能受長期病患而引起出血，造成貧血現象。

食物例子： 鐵質分為血紅性鐵質及非血紅性鐵質，前者可在肉類、蛋黃、肝臟找到，後者可在深綠色蔬菜、豆類找到。

攝取量： 每天不少於 8 毫克。例如牛肝 85 克已含 5.2 毫克鐵質，紅腰豆 177 克含 5.2 毫克、菠菜 1 碗（180克）含 6.4 毫克、牛肉 85 克含 2.6 毫克。

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膳食纖維——益腸道健康

可促進腸胃健康。如膳食纖維的攝取量不足，會引起便秘。不過每個人吸收膳食纖維的反應不同，有些人有效，有些人可能效果不理想。

食物例子：蔬菜、水果、全穀物。

攝取量： 每天的攝取量應不少於 25 克。以下食物，每 100 克含有的膳食纖維分別為：蓮藕（4.9 克）、西蘭花（2.7克）、芥蘭（2.3克）、菠菜（1.3 克）、奇異果（3 克）。

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葉酸——改善無記性

幫助維持神經系統正常，如葉酸不足，記憶力下降。曾有研究發現，葉酸攝取量不足的長者，較葉酸充足的長者，記憶力均較弱。

食物例子：菠菜、肝臟。

攝取量： 每天維持在 400 微克左右，單是每 100 克菠菜的葉酸含量已超過 300 微克。

備註： 維他命 B6 亦有助促進記憶力，肉類、全穀物、深綠色蔬菜、豆類也含豐富維他命 B6。

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水份——排毒勝手

水對身體的功用甚多，如協助調節體溫、促進新陳代謝、傳送營養、補充體液、排毒等。由於長者的調節體內水份的機能及排汗功能較年青時差，很易忽略補充水份的需要，因此要經常提醒自己飲水。

攝取量：每天 8-10 杯。

是否攝取了上述營養素，就可以預防疾病的發生？薛尚坤認為，疾病的形成除了與營養素攝取不足有關外，還會受遺傳、內臟本身退化等內在因素影響，不過保持均衡飲食及避免不良飲食習慣，如高脂、高糖、高鹽等，絕對可以減患疾病的機會。至於已經有病，透過營養的補充更有助促進身體的復元。另一方面，長者的消化能力較從前退步，而少食多餐、避免吃得過分油膩，都可以減少對腸胃的刺激。

人民銀行行長周小川表示，世界經濟復甦勢頭明顯減弱，經濟運行下行風險加大，新興市場和發展中國家應繼續調整結構，增加經濟增長的可持續性。市場憧憬，周小川的言論或意味中國會推出新一輪的刺激經濟政策。

國際貨幣基金組織（IMF）方面則表示，中國仍有空間加大財政政策刺激經濟的力度。

周促發達國 推中期調整戰略

周小川在華盛頓出席國際貨幣基金組織國際貨幣與金融委員會（IMFC）部長級會議期間表示，世界經濟復甦勢頭明顯減弱，經濟運行下行風險加大，迫切需要加強全球合作。他說，主要發達國家應盡快推出明晰可信的中期調整戰略，提振市場信心，抵制貿易保護主義。至於新興市場和發展中國家，應繼續調整結構，增加經濟增長的可持續性。而IMF應抓住全球經濟面臨的主要矛盾，為有關各方提供切實可行的政策建議，維護全球經濟金融穩定。

摩通龔方雄 京財政空間充裕

有分析指，周小川的言論，或意味中央將會推出新一輪的刺激經濟政策，以應對發達國家經濟衰退的衝擊。IMF亞太部門主管辛格（Anoop Singh）表示，中國仍有空間加大財政刺激，利用財政政策刺激內需。

摩根大通中國投資銀行副主席龔方雄則認為，歐洲很多國家的債務水平佔GDP的比重達80%、甚至超過100%，但中國國債佔GDP只是16%，即使把地方債和各個政府層面的債務加起來，中國總的政府債務水平佔GDP比重也不超過50%，債務水平在全球可以說是最低的，處於非常可控的水平，仍有很充裕的財政空間。

對於中國是否會有新一輪刺激經濟政策，周小川指出，目前高通脹仍是中國的主要擔憂，而全球經濟放緩，通常不會影響中國的貨幣政策。

「把握好宏調 防經濟大波動」

雖然外界擔心中國經濟放緩，更可能步向硬着陸，不過周小川形容，今年以來中國經濟仍保持平穩較快發展，繼續由前期政策刺激的過快增長，向自主增長「有序轉變」。

而當前和今後一個時期，中國經濟增長動力仍較強，但短期內也面臨物價上漲較快、資本流入較多的挑戰。中國政府將進一步把握好宏觀政策的方向、力度和節奏，處理好保持經濟平穩較快發展、調整經濟結構、管理通脹預期三者的關係，保持物價總水平基本穩定，防止經濟出現大波動。

Olympus PEN Lite 系列由 E-PL1 走到 E-PL2 不過是小改款，來到第三代新作 E-PL3，卻進一步將 PEN Lite 系列輕巧、抵玩、平價的賣點強化，不僅加入 E-P3 的觸控功能，更首次使用反芒設計，當然亦少不了用家至愛的 Art Filter 藝術濾鏡特效，吸引程度直逼 E-P3！

近期的數碼相機愈出愈細，全新的 PEN Lite E-PL3 體積只有 109.5 x 63.7 x 37.3mm，淨重 265g，比上一代 E-PL2 輕巧不少，與 PEN Mini 系列的體形進一步拉近，備有黑、白、銀、紅 4 種顏色選擇。

上下反芒易取景

E-PL3 最大特色，是首度採用翻揭式屏幕設計，可上下翻動 125 度，取景更加輕鬆方便。3 吋 Hyper Crystal 液晶屏幕，更像 E-P3 一樣，加入觸控功能，支援「篤芒」拍攝，並保留十字鍵外圍的轉輪，操控、設定都很方便。此機提供 1,230 萬拍攝像素，拍片解像度升級至 1,080p，最高感光度達 ISO 12,800，採用跟 E-P3 同級數的高速 FAST AF 自動對焦系統、35 點對焦，以及左右眼優先對焦功能。

連燈鏡六千有找

由於體形變細，Olympus 將機身閃燈剔除，取而代之是套裝附帶了一支小巧的外置電子閃光燈（FL-LM1），可作輕微上下調校，支援 TTL 和「飛燈」功能。套裝還包括一支 ED 14-42mm F3.5-5.6L II R 鏡頭，以不到 $6,000 的價錢有齊全套相當抵玩。喜歡影人像的用家，還可另購新推出的 M.Zuiko Digital 45mm F1.8 定焦鏡頭 (售價 $2,790)。特別一提，此機提供了 6 種 Art Filter 藝術濾鏡效果，連新加入的 3D 拍攝模式和拍片時，都可玩到濾鏡特效。

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SPEC

感光元件：Live MOS 4 / 3

鏡頭接環：Micro 4/3

有效像素：1,230 萬像素

屏幕：3 吋 46 萬像素 LCD

感光度：ISO 200~12,800

其他： 1,080p @ 60i 全高清拍片、Fast AF 高速 35 點對焦系統、每秒 5.5 張連拍速度、SSWF 超聲波防塵、機身防震、6 種藝術濾鏡

體積：109.5 x 63.7 x 37.3mm

重量：265g

顏色：紅、銀、白、黑

售價： $5,490（14-42mm 鏡頭連閃光燈套裝）

查詢：Olympus（2376 2150）

著名科學家愛因斯坦（Albert Einstein）在相對論中說，全宇宙沒有一種物質比光更快，但他可能錯了。權威科研機構歐洲核子研究組織（CERN）前日宣布，他們記錄到一種名為中微子（neutrino）的粒子，以超越光速的速度飛馳，成為「超光速粒子」。由於數據準確度極高，實驗震驚全球科學界，專家指結果一旦核實，將全盤改變現代物理學的認知。

實驗由瑞士射到意大利

CERN在一次名為OPERA的大型實驗中，用粒子加速器將一束束的中微子射出，由瑞士日內瓦出發抵達意大利的實驗室，全程七百三十公里。他們稱部分中微子的秒速達三十萬零六公里，比秒速達二十九萬九千七百九十二公里的光速更快。而穿梭七百三十公里的距離，中微子的速度比光速快一億分之六秒。科學家原本只想量度中微子的速度，卻無意發現它比光速更快。

研究結果影響深遠，令CERN不敢怠慢，他們六個月來不斷反覆驗證，亦找不到過程出錯，才於前日公布這驚人發現。CERN同時廣發英雄帖，邀請物理學界檢閱他們的研究，甚至提出重複實驗以作驗證。但全球除CERN外，便只有美國的費米國立加速器實驗室（Fermilab）和日本的神岡二號兩間研究所，能作規模如此龐大的實驗。

改變宇宙運作基本認知

物理學家指，就算這次研究結果獲確認，亦不會影響我們生活或世界運行的方式，但會大大改變我們對宇宙運作的基本認知。參與是次實驗的物理學家埃雷迪亞圖說：「我們沒有找到任何實際影響。」印第安納州大學物理學家科斯特萊茨基指，若真的發現超光速粒子將是革命性研究，但他同時表示：「我不認為這可殺死愛因斯坦的理論，因它仍可行。」